Sim! Sem radicalismos nem paranoias. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes é essencial para o bem estar e saúde. O segredo está na variedade e, claro, sem abusos.  Uma dieta restritiva só vai te levar ao estresse (que aumenta o seu cortisol e engorda!), carências nutricionais, e..dificilmente conseguirá levar uma dieta radical para o resto da vida!!
Chega de efeito sanfona (faz mal ao organismo e dificulta cada vez mais a perda de peso)
Procure um nutricionista e um educador físico para te ajudarem!
Instagram: @camila.rodrigues.nutri
Facebook: nutricionistacamilarodrigues

Nutricionista Camila
Clínica Bioclin
Avenida Cônego João Clímaco, 50
Tatuí/ SP
Fone: (15) 3259 4660
  #nutrição #nutrindo #equilíbrio #alimentaçãosaudável