Equilíbrio, variedade, moderação e prazer. São os princípios básicos que irão favorecer o bom funcionamento no nosso corpo. 
Sem variedade teremos falta de nutrientes!
Sem equilíbrio e moderação comemos muito ou pouco demais e com pouca qualidade!
Sem prazer não tem graça comer né?!
Estamos vendo tudo isso na dieta abaixo? Acho que não... 😕
Procure um nutricionista pra te ajudar! 

😘